4. 헬린이등운동

오랜만에 포스팅합니다 그동안 프로젝트하느라 운동을 못 갔습니다. ㅜㅜ

오늘부로 프로젝트가 끝나고 드디어!!!! 운동을 갑니다!!!

그리고 주말에 미스터 올림피아가 진행됐습니다.

후 주말에 일정이 있어서 오늘 봤는데 범스 테드 형님은 역시 대단합니다...

추판 형님도 장난 아이시던데...

대단한 분들 몸을 보고 운동을 열심히 해야지 하는 생각이 들어서

바로 달려갔습니다.

오랜만에 가서 그런지 기구들이 상당히 반가웠습니다.

아름다운 광배근을 가지기 위해 오늘은 광배근 위주로 운동을 진행하였습니다.

다음번부터는 기구 이름 꼭 알아오겠습니다. ㅎㅎ..

처음에 어떤 기구 하나 하고 자극이 찌릿하는 걸 느껴서 세트수를 좀 더 가져갔습니다.

그러고 나서 클로즈 그립 렛 풀다운을 진행하였습니다.

랫 풀다운도 자극이 찌릿이었습니다. 제 입가에 웃음이 실실 나왔습니다.

덤벨 로우 2 세트 하고 허리가 아플 것 같아서 바로 그만두고

케이블 렛 풀다운? 그것도 이길래 와우 하면서 한번 세트 수 진행했는데 

나쁘지 않은 자극이었습니다. 오늘은 여러모로 자극이 좋은 날이었습니다. ㅎㅎ

 

보안할 점)

- 나도 몸 좋아지고 싶다...