back exercise

오랜만에 등 운동을 했다

최근에 이사를 하게 되면서 정리하느라 정신도 없고 공부도 하느라 

핑계일 뿐....

여하튼 그래서 오늘 운동 가서 5 분할을 하기 위해 등 운동을 했다

새롭게 헬스장을 옮겼다 매번 느끼는 거지만 헬스장을 옮길 때는 신중 또 신중을 가하고

막상 가면 눈 돌아간다 새로운 운동기구들이 있어서 ㅎ...

오랜만에 하는 거라 무리하게 하면 다음날 광배 못 쓸 것 같아서

가볍게 턱걸이 10개씩 4 세트 하고

하이로우? 처음 보는 기구인데 자극 미텼다... 4세트 원암으로 먹어주고

시티드 로우도 가볍게 무게보단 반복 횟수에 집중했다.

후에 일정이 있어 이 정도로 마무리했다

 

보안할 점)

1. 이제 빠지지 말 것

2. 역시 나는 헬스장 가면 멸치다...