2. 헬린이 가슴운동

남자는 대흉근이다.

나는 그렇게 생각한다.

그래서 오늘은 마음가짐을 새롭게 가지고 운동을 했다.

나의 가슴 중 윗 가슴이 제일 약하다.

윗 가슴 근육이 왜 잘 안 붙는지... 선 운동은 체스트 플라이로 혈류를 모아주고

이어서 바로 인클라인 벤치프레스를 했다. 내 몸이 불균형이라

빈 봉으로 우선 최대한 균형을 맞추고 무게보다 반복수를 가져갔다.

4세트 하고 인클라인 덤벨 프레스 하려고 했지만

사람이 의자를 다 사용하고 있어서 덤벨 프레스는 하지 못했다.

그리고 여기 헬스장을 와... 아랫 가슴 운동하는 기구가 있었다...

짜릿했다... 윗가슴 운동해야 하는데

아랫 가슴이.... 하... 너무 어렵다

 

보안할 점

- 윗가슴 너무 빈약하다..